Mau Tau Manfaat Minum Kopi ?

Temen temen sekalian pasti dong pada suka kopi, sangat nikmat di minum di pagi hari dengan di barengi pemandangan yang indah atau pun di kala senja tiba hehe. Manfaat kopi ternyata memiliki sejumlah kandungan gizi yang baik untuk tubuh, bahkan sebagai perlawanan terbaik untuk kanker,

Berikut manfaat kopi yang wajib temen temen ketahui.

1. Meningkatkan stamina

Kandungan kafein pada kopi yang tinggi. adenosin pada tubuh bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur pada otak, nah kafein ini berperan dalam mempengaruhi sel untuk bekerja lebih lambat sehingga perasaan segar lebih lama.

2. Mencegah kanker

Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh, menkonsumsi kopi 2 kali sehari bisa menurunkan kanker usus besar sebnayak 25%

3. Mengurangi resiko diabetes

Penghambat penyerapan gula dapat di lakukan dengan mengkonsumsi kopi. kandungan zat asam klorogenat membantu kinerja pada peningkatan pembentukan insulin, berkat kopi penyakit diabetes dapat di turunkan sebesar 50%.

4. Mencegah parkinson

Parkinson salah satu penyakit paling populer yang menyebabkan adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia, konsumsi kopi setiap hari dapat menguatkan perlindungan dari penyakit parkinson.

5. Meningkatkan mood

Banyak orang yang secara tidak sadar lebih bergairah atau ceria saat meminum kopi, gua pun merasakan begitu, bahkan di saat mau nulis artikel ini pun yaa sambil seruput kopi eheehehe.

6. Kopi untuk masker wajah

Nah banyak juga nih online shop yang menawarkan produk kesehatan kulit yaitu masker wajah, yang terbuat dari bahan kopi, manfaat nya dapat mengencangkan kulit, mengangkat sel mati pada wajah dan sebagai krim anti mikroba untuk menjaga kulit kepala.

naah itulah manfaat kopi yang ada, namun di sini gua bakal tulis juga efek dari kopi dan tips menkonsumsinya, naah berikut efeknya

1. Menyebabkan sulit tidur
2. Kopi dapat menyebabkan jantung bedebar lebih kencang
3. Jangan konsumsi kopi sehabis olahraga, karena sangat berbahaya
4. dilarang untuk penderita darah tinggi
5. dilarang untuk penderita radang usus
6. dilarang untuk asam lambung

Tips untuk menkonsumsi kopi untuk teman teman pecinta kopi.

1. Minum maksimal 2 gelas sehari
2. Usahakan jangan minum di malam hari atau jangan lewat dari jam 4 sore
3. Jangan minum kopi bersama durian,
4. Jangan konsumsi dengan gula yang berlebihan

yaa segitu ajah tulisan yang gua buat tentang manfaat kopi, semoga bermanfaat untuk teman teman sekalian.

Sumber : Manfaat.co.id

loading...